En este descargable en formato PDF de 25 páginas. Reuní toda la información que me sirvió para entender porque tenia tantas infecciones vaginales y cándida a repetición y como ya hace años que no me pasa.

Es un material que apunta a la prevención pero también algunos recursos simples y naturales para ayudar a equilibrar la microbiota vaginal y evitar desarrollar una infección o cándida mayor. No es una manual de tratamientos naturales, por que para eso es necesario evaluar cada caso particular. Es información enmarcada en lo que se denomina prevencion y promoción de la salud, en este caso salud vulvovaginal.

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Contenido

Vulva no es Vagina

Conociendo mi vulva

Tipos de fluidos vulvares, vaginales, cervicales

Microbiota y hormonas sexuales

Microbiota intestinal y vaginal

Habitos gineco-ecológicos para la salud vulvar

Fitomedicina (vapores vaginales, baños de asiento, baños ácidos, aceites óvulos)

Información recopilada por Luna Gramigna, psicóloga formada en salud sexual integral, educadora del Método Sintotérmico y acompañante terapéutica en gineco-ecología

Hace 9 años se dedica a la salud y gestión menstrual sostenible desde su proyecto Morgana salud menstrual.

Por último te dejo un video gratuito sobre salud vulvaginal

Salud vulvovaginal