Hace unos meses en una clase de gym en la que estábamos muchas mujeres hablando del ciclo, del dolor menstrual, etc una de ellas dijo algo asi “yo me puse el parche anticonceptivo, es buenísimo, no me viene hace meses pero mejor! para que quiero menstruar, es una molestia”
La mayoria de mis compañeras asintieron con la cabeza como diciendo, la verdad tenes razón.
Yo estaba como ese meme del chico con los cachetes inflados de contenerse pero me contuve porque la verdad no sabia por donde empezar, y no daba el lugar para hablar largo y tendido del tema.
Asique me voy a descargar acá por que tenes que saber esto, todes tenemos que saber esto.
Menstruar es una consecuencia de ovular, para menstruar necesitamos ovular.
Luego de ovular, evento que demora entre 24 y 48 hs, el cuerpo lúteo una célula ovárica va a producir una hormona MUY IMPORTANTE para tu salud llamada progesterona. Esta hormona tiene la capacidad de mantener en endometrio en el útero, asique cuando el cuerpo lúteo se desintegra 10 16 días después de la ovulación, los niveles de progesterona descienden y en endometrio tmb produciendo el sangrado menstrual.
Y ¿por que te digo esto? Si no menstruas no ovulas, si no ovulas tu cuerpo no produce progesterona, si no producís progesterona tu salud se empobrece. El precio a pagar por la anticoncepción hormonal es la salud.
Estos son los beneficios para la salud de la progesterona de los que te estas perdiendo por no ovular
Beneficios para la salud de la progesterona
- Es desinflamante
- Relajante
- Mejora el sueño
- Regula el ánimo porque en el cerebro funciona como un calmante.
- Contrarresta los efectos de los estrógenos que son inflamatorios.
- Cierra el cérvix y estimula la producción de fluidos que protegen de agentes patógenos al cérvix y útero.
- Mantiene al endometrio en el útero.
- Desarrolla las glándulas mamarias durante el embarazo en preparación para la lactancia
- Disminuye contracciones uterinas.
Y no es que sean beneficios extras, sino que son fundamentales para la salud sexual y general. El dolor menstrual, sindrome premenstrual, estan asociados al déficit de progesterona, por ejemplo.
Y dejame decirte algo más, no producimos progesterona durante toda la vida, sino solo en los años fértiles, después de los 40 años disminuye drásticamente la producción de progesterona, por eso esos síntomas que son tan famosos y normales en la perimenopausia, y (no es lo mismo el paso por la perimenopuaisa de una persona que ovulo y produjo progesterona por muchos años que otra que inhibió su ovulación por mucho años.)
Pero ¿porque en la edad fértil nos vamos a privar de estos beneficios? ¿Vale la pena?
No quiero con esto demonizar a los métodos de anticoncepción hormonal 🙄, pero estoy segura de que no nos brindan la información completa para decidir, y los recetan como caramelos cuando es una decisión que va a impactar en tu salud a largo plazo.
Ovular es salud y menstruar es consecuencia de ello.
Si querés usar un método anticonceptivo que no inhibe tu ovulación, te invito a aprender juntas el método sintotérmico.
sexualidad y ciclicidad
fertilidad
Luna Gramigna
Psicóloga formada en salud sexual y métodos de observación de la fertilidad.